１日に歩く時間が長い人ほど認知症になりにくい：東北大学研究グループ（2018.12.12）
東北大学の研究グループは、宮城県大崎市の６５歳以上の住民１万３９９０人を対象に、１日の歩行時間で３０分未満、３０分〜１時間、１時間以上の３グループに分け、２００７年から６年にわたって認知症になった人の数を調べました。その結果、１時間以上のグループで認知症になった人の割合は、３０分未満のグループと比べて２８％少なく、３０分〜１時間も３０分未満よりも１９％少なく、歩行時間が長いと認知症になりにくい傾向がみられました。
この傾向を厚生労働省の国民健康・栄養調査の結果から、歩く時間の長さと認知症のなりやすさの関係を試算したところ、３０分未満、３０分〜１時間のグループが歩行時間を延ばして、それぞれ１段階上のグループに移動した場合には、認知症になる割合が１４％抑えられることがわかりました。そして、６５歳以上のすべての人が１日に１時間以上歩いた場合には、日本全体で認知症になる割合が１８％抑えられる計算になります。
